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春卷的做法春卷家常做法及怎么做好吃

发布时间:2020-07-08 来源:装修施工 点击:0

春卷的做法春卷家常做法及怎么做好吃

春卷,又称春盘、薄饼。是中国民间节日的一种传统食品。目前流行于中国各地,在江南等地尤盛。民间除供自己家食用外,常用于待客。春卷历史悠久,由古代的春饼演化而来。据古书陈元靓的《岁时广记》中记载:“在春日,食春饼,生菜,号春盘。”清代的《燕京岁时记》也有:“打春,是日富家多食春饼。”可见春日做春饼,食春饼的传统民俗风情由来已久。现在有关春卷的谚语也很多,如“一卷不成春”,“隆盛堂的春卷——里外不是人”等等,春的意思在这里就是春之吉兆。

1.降血脂

常食面粉做成的食物能降低血脂,特别是荞麦、燕麦等磨成的面粉含有大量的烟酸和维生素,有软化血管的作用。

2.治疗脾虚

脾胃不好的人群应该多食用由面粉制作成的食物,面食养脾胃,容易消化,但是脾胃虚寒的人应该吃热的汤面而少吃凉的面食。

3.改变偏食习惯

面粉中含有大量蛋白质,能作为主食能变换各种花样,比如做成馒头、包子、饺子等各种营养均

面粉中所含营养物质主要是淀粉,其次还有蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等。

主料:春卷皮4片 肉馅200g

辅料:油少许

空气炸锅版春卷的做法

1.春卷皮用冷水浸泡湿润

2.将圆形的春卷皮摊到碟子上,然后放上肉馅,像包班戟一样包起来

3.依次包完所有肉馅,一共包了4个,够吃了

4.200度预热空气炸锅5分钟,然后放入表面刷了油的春卷

5.空气炸锅200度的温度,炸15分钟

6.在第10分钟时取出,反转,再放入继续炸至时间结束

脂肪(克)30.8蛋白质(克)14.6维生素A(微克)16维生素B1(毫克)0.26碳水化合物(克)1.1热量(大卡)395胆固醇(毫克)69烟酸(毫克)2.8维生素C(毫克)1维生素B2(毫克)0.11磷(毫克)130钾(毫克)162维生素E(毫克)0.95钙(毫克)11镁(毫克)12铁(毫克)2.4钠(毫克)57.5硒(微克)2.94铜(毫克)0.13锌(毫克)0.84

美味的怎么做春卷就这样做好了,当我们把这道冒着热气的美食端上饭桌的时候,其实我们同时也把健康和安全带给了家人,因为这道怎么做春卷具备养心益肾、健脾厚肠和除热止渴的养生功效,是一道既美味也健康的美食。

标签:春卷怎么做春卷的做法

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